爵士舞如何表情管理？怎么管理好面部、眼神

不管是學員還是老師，“表情管理”都是舞蹈中重要的一課，尤其是爵士舞這種對情緒要求更高的舞種，其表情是否合適，都會影響整支舞蹈的體驗感。

那么跳爵士舞如何表情管理恰當呢？

1、學會了解歌曲的情緒

表演中有一詞叫做“出戲”，意思是從戲中的人物中跳脫回自己。而在舞蹈中，表情不自然往往來自于自身情緒的不自然，不如看到窗戶外行走的路人、跳舞的時候走神...這都會導致情緒跳出舞蹈。

交給大家一個不出戲的訓練方法，對著鏡子里的自己訓練一段熟悉的臺詞、唱熟悉的歌曲，保證自己不笑場、不出戲，那么在訓練舞蹈的時候，也會更容易控制自身情緒，這樣表情管理也會更自然。

2、增加對自我表情的認知

舞蹈跳的好，并不代表表情就能自然，你的微笑可能在別人看來是苦瓜臉。在尋常沒事的時候，拿一個手持小鏡子看看自身面部肌肉輪廓，只要形成肌肉記憶，在跳舞的時候也能隨意展現自身想要的表情。

一支舞蹈并不完全由動作構成，心態、信念感、表情控制...這些都能影響舞蹈的好壞。如果你對自身有一定要求，大家就一定要給自己上一堂舞蹈表情管理課！