爵士舞肩部基本功好難？肩部基本功要點講解

肩部是爵士舞會經常用到的部位，在許多舞蹈中都會用到肩部技巧，而想要做好肩部動作，那么肩部的基本功需要你每天堅持的去練習。

爵士舞肩膀的基本功

爵士舞的肩部基本功不是很難，但是要認真的去做，堅持練習，才會有好的效果?，F在就給大家講一下：

肩部基本功要點講解：

將肩部動作分成上、下、左、右四種位置，每個位置都是能達到的極限位置。身體放松，雙腿與肩膀寬度保持一致，練習開始時四拍一個周期：

（1）1時，左肩上頂 ，右肩向下壓，這時胸部不向前，也不向后。

（2）2時，兩肩向后，這時會自然而然地往前挺起胸。

（3）3時，向上提右肩，下壓左肩，胸部處于自然狀態。

（4）4時，兩肩一起向前，含胸。

（5）反方向，1的時候，右肩膀會向上頂，左肩膀下壓。2時兩肩膀向后，挺胸。3時左肩上頂，右肩下壓。4時兩肩膀向前，含胸。

（6）每一個動作都要做得很大，一開始還會覺得別扭，但隨著時間的推移，就會變得流暢。但每個位置要做充分，這樣才能起到鍛煉的作用。

如果還有關于爵士舞基本功的問題，可以進行咨詢哦，還有機會免費獲得下方的【爵士舞基本功肩部訓練】演示教學視頻哦！