什么叫舞蹈框架？怎么讓舞蹈框架更好看

在我們學習舞蹈的時候，框架是許多老師喜歡強調的，跳舞想要好看，框架必須要打開，但是也有一些人不知道框架到底是什么。那么，下面就給大家講一下，什么叫舞蹈框架吧？

什么叫舞蹈框架？

簡而言之，就是四肢和身體、四肢和四肢形成的夾角。比如：

1、兩腿正面夾角（要站得夠開）。

2、大臂與身體側面的夾角（手臂抬到足夠高）。

3、左右大腿夾角（馬步足夠低，重心低）。

4、 頸椎與脊椎的夾角（保持正確體態，不要向前伸頭，不要駝背）。

框架大就是指上面的這些夾角度數大，手臂伸直，腿張開站正，保持良好體態。

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怎么讓舞蹈框架更好看？

1、在鏡子前練習。
舞蹈框架問題是非常復雜的，包括形體、發力、動作的幅度等。在鏡子前練習，看看自己的動作有沒有什么做的不對的地方，這樣才能更好地改進。找出適當的框架大小，再多練習。

2、打好基礎，放大動作幅度。
在核心收緊，重心和姿勢不要散的狀態下，每一個動作都要做到最大。

3、尋求有經驗的老師/朋友幫助。
框架練不好時，不要一個人去瞎找方法，這樣會浪費很多的時間，可以找老師或跳的好的朋友請教，他們的舞蹈經驗可以幫你少走很多地彎路。