軟踹燕怎么做？軟踹燕舞蹈動作要領

中國舞的舞姿豐富，氣質優雅，其中軟踹燕就是一種基本的舞姿，它和普通的踹燕有著一些區別，對于一些剛開始學的人會有一些難度。那么，接下來就給大家講一下，軟踹燕怎么做吧？

軟踹燕怎么做？

軟踹燕是中國舞基本舞姿之一。與踹燕的發展相反，它的動作并不是僵硬的，而是一種柔軟、舒展的控制運動。首先正吸腿向上伸，越高越好，同時上身由胸和頭起，向后下腰，腿不要下落，頭部要能接觸到主力腿的大腿。兩手交叉于胸前，吸氣的同時吸氣，一腳踢出頭部，兩手分開向兩側伸平，起時，從腰開始立起，然后胸、頭復原，最后落腿。

軟踹燕舞蹈動作要領

1、在練習動作之前要充分的進行熱身，不僅能夠避免受傷的，還能讓你練習的效果更好。

2、盆后傾與地面基本上形成平行狀。

3、動力腿超過175°，動力腿的腳尖在頭頂兩端有伸展的感覺。

4、主腿的腳向地推，大腿根向上挺拔，直膝。腰部要注意挑腰、頂胯。

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總結

在中國舞中可以作為一個動作，也可以作為一個銜接動作，要想把這個動作做的好看，就要多加的練習。