一個人去跳舞社恐怎么辦？如何解決

許多初學舞蹈的人，在別人面前跳時，總是會有一種難以放開的感覺。很多愛跳舞的人，都會因此而退縮。那么，產生這樣想法的原因是什么呢？又該怎么解決呢？

一個人去跳舞社恐怎么辦？

要知道解決方法，首先了解清楚產生這種心理的原因：

1、心態問題

開始跳舞前，會有人擔心，自己是不是能跳好，會在意別人怎么看自己？首先，你會不會跳，你不展示出來，誰也不會知道，而且別人能看到你看不到的，可以提供跟你很多有用的意見。其次，沒有人會因為你的錯誤而嘲笑你，因為所有人都是這樣過來的。沒有人生下來就會跳舞，都是經不會都會的過程的。因此，你可以完全調整好心態。

2、基礎不夠

能不能放開，取決于你的基礎，如果你的基本功足夠好，放得開只是時間問題。

3、記不住動作

有些人可能學習舞蹈動作比較慢，不記得舞蹈動作。因此，經常在跳舞時卡住，導致動作膽小，不敢去做動作。

如有還有關于舞蹈的問題，可以咨詢，會有專業老師實時在線為你解答問題哦！

如何解決跳舞社恐？

1、鏡子觀照學習法

作為一個新手，你應該知道，在學習舞蹈的時候，并不會有太多的人去注意你的錯誤，也不會去注意你的動作有什么不對，你的眼睛里應只有你和你的老師。

觀察鏡子里的自己：看著鏡子，仔細觀察自己的動作，如有錯誤的地方，要及時糾正。

觀察鏡子里的老師：舞蹈是一種重復練習，不是一次就能掌握的。老師在進行動作示范的時候，要以老師為鏡，觀察老師動作與自己的區別，看看有哪些細節自己沒有做到位。

2、改善心態

不停地向自己暗示，說自己一開始跳的不好是很正常的，要多和同學和老師溝通，讓自己放松。

3、練習基本功
最根本的問題除了心態，還有基礎不扎實。當實力提升之后，只有堅持練習，自然就能越來越自信。

點擊下方的【查詢學費】就可以了解舞蹈培訓的費用哦！