零基礎如何學習流行舞？初學者該如何入門

由于生活和工作的需求，人們往往一坐就是一整天，根本沒有運動的時間和心情，從而導致了很多的體態問題和身體健康問題。而流行舞是一種時尚，符合大眾的舞蹈，還有著不錯的健身效果，因此學流行舞不斷增多。那么，零基礎如何學習流行舞呢？

零基礎如何學習流行舞？

舞蹈雖然有著傳統運動一般的運動效果，但是具有一定的技巧性，自學的話是有點不現實的，所以還是要找一家正規專業的舞蹈機構才行。這里就給大家推薦下單色舞蹈，它開設的流行舞基礎入門班，非常適合對于流行舞充滿好奇和喜愛的零基礎人群。下面就詳細介紹一下：

流行舞0基礎入門班

適合人群：0基礎舞蹈愛好者，沒有門檻限制。

舞蹈風格：基本功片段，抖音大熱舞蹈。

舞蹈學習：1-2節課/支舞。

教學模式：不同風格輪換，滾筒式教學。

教學內容：熱身拉伸訓練、體能訓練、基本功元素訓練、成品舞教學。

課程收獲：

1、每月收獲4-6支抖音舞蹈小片段，掌握4個部位分離與發力。

2、對流行舞有初步認知，建立完善的舞蹈三觀。

3、練習流行舞的基本功，學習科學拉伸和體能訓練，不再是0基礎。

4、提高身體素質，改善身體形態，改善含胸駝背、探頭聳肩等體態問題，有效改善氣質。

5、健身塑形，舒緩壓力，放松身心，培養興趣愛好，增加自信。

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