爵士舞頭部基本功怎么訓練？爵士舞基本功頭部竅門

爵士舞是一種需要頭、四肢、腰、腹等身體部位協調配合的舞蹈。其中頭部基本功是爵士舞基本功中十分重要的一個環節，但很多初學者都不知道怎么去練習。那么，爵士舞頭部基本功怎么訓練呢？

爵士舞頭部基本功怎么訓練？

動作方法：

1、頭部動作一般包括四個部分：前、后、左、右。所有的動作都向下，所以在練習的時候盡量把每一個動作都做到最大。

2、向前的時候最好讓下巴碰到鎖骨，向后的時候抬頭看著天花板，和地面平行即可，向左的時候頭到肩膀，右邊的時候頭點到肩膀。

3、這個動作需要你不斷地努力練習。

4、頭部的訓練注重節奏和利落，每一個動作的開始和結束都要帶上節奏，動和停不要拖泥帶水。

練習方法：

找節奏比較明顯的音樂，跟著節奏走。前后左右，前左后右，右后左前，依次往復。根據熟練程度掌握動作節奏。一開始可以四拍一個動作，然后可以一拍一個動作，一拍兩個動作，難度依次增加。

注意：

1、 基本功需要堅持每天練習，才能比較好的效果。

2、 注意節奏和速率，每一個動作都要包含力量和節奏，跟著節奏不要錯。

3、 練習時，身體的每一個部分都是分開的，訓練時不能將單個部分變為全身運動。

4、 動作拉伸要極致，拉伸到最大范圍。

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