拉丁舞5大舞種的重心分別在哪？重心技巧

拉丁舞除了音樂、節拍和造型之外，還有一個重要的元素——重心。掌握拉丁舞的重心不僅可以讓你站直跳穩，還可以幫助我們從另一個角度看待拉丁舞的世界。拉丁舞的五種舞蹈每種都有不同的節奏和重心。由于重心的偏差，每一種舞蹈都與地板有不同的關系，從而表現出不同的魅力。那么，拉丁舞5大舞種的重心分別在哪呢？

拉丁舞5大舞種的重心分別在哪？

1、倫巴舞蹈重心最低。

重心位置大概在肚臍下，胯骨處，有點像標準舞架型訓練中需要將肩放在胯上一樣。此姿勢下，腿與身體能較好地連接，也便于舞者的雙腿與地面產生較好的力，使舞蹈動作連貫一致。

2、恰恰舞蹈重心略高。

這個舞種的節奏很快。為了使舞者的腿、腳與地板有良好的關系，確保舞步能夠快速轉換，重心略高于倫巴舞。具體位置約在肚臍稍下，必須在保證舞蹈速度的前提下，正確把握舞蹈重心的位置。

3、桑巴舞的重心在肚臍位置。

桑巴舞是拉丁舞中一種熱情奔放的舞蹈，舞步動作也很大。跳桑巴舞時，腳踝、膝蓋、骨盆和腹部需要同時工作，以產生相關的力量。因此其重心應高于恰恰的重心，具體應位于肚臍位置，以便更好地控制動作。

4、斗牛舞蹈重心在肚臍以上約一寸。

斗牛舞是一種比較特殊的舞蹈，不僅有力量感，而且有很多造型。只有掌握重心，才能跳好。在跳舞時，斗牛舞者的胸部向后拉伸，髖關節向前推。所以要把重心放在兩個部位中間，大約在肚臍以上一寸的位置。

5、牛仔舞的重心比桑巴高。

牛仔舞是一種歡快的舞蹈，有很強的節奏感。拿鐘擺舉個例子，它之所以能大幅擺動，是因為鐘擺的固定點在上端。因此，如果你想在牛仔舞中適當擺動，需要提高舞蹈重心的位置，大約在肚臍上1-2寸的位置。

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