學爵士舞必須要練的基本功有那些？需要練什么

爵士舞的基本功雖然沒有中國舞的要求那么高，但也不能忽略，因為有了這些基本功支持，你的動作才會更好看。

學爵士舞必須要練的基本功有那些呢？

1、鍛煉柔韌度。

身體的柔韌性是任何一種舞蹈的基本要求。柔韌性除了能讓你把動作做得更好看，而且還會讓身身材更修長。

2、鍛煉力量。

舞者需要有良好的體力，不然你可能來連一只完整的舞都跳不完。因此，在生活中，應重視體能訓練，雖然會比較枯燥，但對于舞蹈觀賞性增加有很好的作用。

3、鍛煉協調性。

舞蹈是對人體協調能力有很高的要求，因此，在舞蹈學習中，我們必須要進行協調性地訓練。常見的做法是多聽音樂，聽音樂有助于鍛煉舞蹈節奏，可以多聽節奏感比較強烈的音樂，隨著音樂起舞，加深肌肉記憶。堅持練習，會有很大的變化。

4、學會數八拍。

舞蹈動作的安排是有規律的，因此，我們應該學會并習慣于數拍子。在教授的過程中，教師會清晰的告知你這套動作有幾個八拍和變化的地方。尤其是在不清楚的鼓聲和節拍的時候，數拍子可以使你不會感到驚慌。

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