中國舞考級四級維族小姑娘怎么跳？動作要領

維族小姑娘是中國舞考級四級的曲目。主要的訓練目的是認知維族舞蹈的基本動律和墊步練習，適合的年齡范圍為7-9歲。

中國舞考級四級維族小姑娘怎么跳？

主要動作：

1、正步位墊步：正步位右腳往下重拍，一拍一墊，左半腳掌一個拍子一點地，落在右腳旁邊，膝蓋放松自然屈伸，身體保持穩定。

2、前后墊步：右腳重拍往下，一拍一墊，向前、后墊步，左半腳掌輕輕拍打在右腳旁，膝蓋自然屈伸。往前墊步，身體向前傾，向后，身體向上揚。

3、捋辨手:（以右為例）五個手指并攏，雙手在右耳旁從身體側往下滑。

4、移勁手位：手臂架起，兩手按住下頜正下方提腕。

5、遮眉手：低頭眼睛斜向下看，雙臂架起，雙手遮在眉前，手掌心向內。

6、雙托帽手：眼睛看著前方，身體向上，雙臂架起，雙手花形手腕推在耳上，肘部微向內關。

7、單托帽舞姿：左脫帽手，右手朝2點方向花形手傾斜，眼睛看右手，身體向上，左前踏步。

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具體步驟：

準備位置：身體對著1點方向，正步，雙手叉腰。

準備音樂

第一段：

(1)1—2，右傾頭，捋辨手，屈伸。3—4，兩手旁按掌位花形手，身體回到準備位。5—8，(1)1—4，反面動作。

(2)1—8，正步位墊步4次，同時兩手身體旁提，經臉頰兩側交叉提腕到移頸手位。

(3)  -?(4)重復(3)-(4)中動作。

(5)1-2，遮眉手，右向前墊步。3-4，脫帽手，右后做墊步。5-8，重復（5）1-4動作。

(6)  ?1-8，正步位墊步4次，雙手身旁上提，經臉頰兩側交叉提腕,到移勁手位，同時向右移頸4次。

第二段：

(7)  ?-(12)重復第一段(1)-?(6)動作。

(13)1-3，保持舞姿，右墊步朝著1點方向前進。4，單托帽舞姿。

維族小姑娘動作要領：

1、強調維族舞立腰拔背的基本姿勢。

2、移頸時幅度不宜過大。

3、墊步需要保持基本的姿勢，身體需保持平穩。