舞蹈協調性是什么？不協調的原因是什么

當許多初學者學習舞蹈時，會發現自己的身體不協調。學一個看起來很容易的動作，但自己做的時候卻很別扭，甚至會被自己絆倒。這就是協調性差導致，那么，舞蹈協調性是什么呢？

舞蹈協調性是什么？

協調性就是身體能正確控制肌肉群，做出大腦想到的動作，方向及速度。協調性也是一種身體配合，當你完成一個動作時，你需要完美地配合所有的肌肉和關節來做出最好的動作。

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不協調的原因有哪些？

①各部位的協調訓練少。
平常如果突然要做自己從沒有做過的動作，就會感受到很不習慣，會不協調。跳舞也是如此，在跳一些比較陌生的動作時，大腦就無法控制身體，跳起來就會別扭，給人的觀感就是非常不協調。
②力量耐力較差 。
這方面可以通過針對目標部位進行力量訓練就行了，動作也比簡單，比如俯臥撐，仰臥起坐等。

③跳舞時非常緊張 。
在這一點上，我希望所有的學生都不要害怕丟臉。如果你總是擔心跳得不好，被別人嘲笑，你將永遠缺乏一點進步的勇氣。許多人一到在別人面前跳舞就非常緊張，害怕跳錯動作，自然就不可能協調。

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