爵士舞適合多大年齡學？什么年齡適合

爵士舞可以說是最火的舞種了，尤其是在年輕群體之中特別的受到歡迎，但也有一些擔心自己年齡的朋友，認為自己的年齡太小或者太大，不適合去學。那么，爵士舞適合多大的年齡學呢？

爵士舞適合多大年齡學？

其實，年齡對于學爵士舞沒有太小的影響。爵士舞只要你沒有什么疾病，都可以來學，就是把它當做一種日常的健身運動都行。很多優秀的爵士舞舞者也不是從小就開始學的，所以沒有必要在年齡上那么糾結。但非要說什么時候開始學，會稍微有那么點優勢，那么10-20歲這個階段是最符合的，因為這個階段身體各方面的能力，如體能、耐力、專注度等都是最好的。所以你想學爵士舞而又剛好在這個年齡段，那么就不要浪費時間，趕緊去學吧！

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長期學爵士舞的好處有哪些？

1、增強手腳與大腦的協調合作能力，運用簡單的動作和音樂，使四肢得到充分鍛煉。

2、學爵士舞能使學生對音樂、舞蹈的節奏感及興趣得到提高。通過熱身與動作組合的連練習，配合強烈的節奏，提升你的舞技。

3、爵士舞是一種全身運動，它能讓你的身體各個部分得到充分地鍛煉，使你的靈活性和協調性得到提高。

4、可以減緩生活和工作的壓力。對工作學習引起的腰肩勞損有一定的預防和改善作用，能有效改善肩頸勞損。

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