爵士舞wave怎么練？爵士舞基本功wave教學

在學爵士舞時，總是有些人做不好wave?？粗R子里的舞蹈老師的動作是那么的流暢，那么的有感染力，而自己的動作，卻是那么的生硬。今天就來和大家好好講解一下Wave，讓大家都能做出絲滑有質感的Wave。

爵士舞wave怎么練？

在練習時，我們可以把整個身體分成3個部分：頭、胸和胯。把一個wave分成一節一節來練習。首先找到身體各部位的定點位置，然后逐漸將點連接成波浪。具體步驟如下：

第一步：站直，頭點出，下身不動。

第二步：然后將胸部朝前上方送出。

第三步：腹部也向前送出。

第四步：最后臀部呈現坐下去的狀態。

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爵士舞wave練習技巧

要想更好的理解 wave，我們可以借助墻來練習。

1、自然站立，兩腳分開同肩寬，身體和墻保持一拳距離，然后我們的頭向前碰到墻，同時其他部位不要動。

2、然后，胸部挺出到墻壁，同時頭部回到原處，其他身體部位保持不動。

3、接著將腹部（胃+腹部）向前挺出到墻上，然后將胸部向后回到原位；接著將胯部向前挺出到墻上，然后將腹部向后回到原位。

4、最后微微下蹲，臀部往后坐，一個流暢的 Wave就做好了。

這個練習技巧非常好用。無論是在家還是在舞蹈室，只要有一面墻/鏡子，隨地隨地都能練習wave。熟了之后，可以試著脫離墻壁來做wave。

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